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あなたの風邪予防法を教えてください!
あなたの風邪予防法を教えてください!

今が一番、風邪をもらいやすい時期なのですよね〜。

つまり、年明けのハイテンションが段々落ちてきて、緊張感が緩むのですね。
すると、自己免疫力が低下して、風邪をもらいやすいのです。

で、「風邪予防法」ですね。

まずは、うがい! 

のどの、かなり「奥の方」まで深く水を入れて、うがいをします。
それも、コップ2杯は、したいところ・・・。
回数を繰り返すと、そのうち、のどの奥の粘液がはがれて出てきます

そこまでやって、やっと、のど粘膜に貼り付いていた雑菌がきれいになります。
サラサラの水を、ペッとしているだけでは、足りないのですよ〜。

あとは、外出前に自分の周りに、イメージで透明の「バリア」を張ります
雑菌が入れない「バリア」のイメージです。

「バリア」のイメージワークをすることで、自律神経に働きかけて、
自己免疫力をアップさせることが、可能です。

どうぞ、お試しくださいませ。
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